Виброизоляция, которая с одной стороны фольгой, такими квадратиками

Клеится на подготовленную поверхность и прикатывается валиком.
Вопрос.
Когда раскатываешь её надо нагревать? И раскатывать вибру надо до ровного? Чтоб этих квадратиков не было видно?
Извините, по дилетански пишу, но думаю суть ясна